瘦腿体操打造纤细笔直美腿
导读：针对大腿前侧后侧内侧的赘肉努力甩肉运动特别推荐给运动不足或是不爱运动的人，来加强平常不太使用到的肌肉锻炼。
2、手部用力撑起身体，手臂与地面垂直，腿部绷直，脚心贴地，动作静止。
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