瘦腿矫正操消灭XO型腿
导读：惧冷症等等的各种身体不适症状，共通原因只有一个，那就是僵硬的股关节肌肉在作祟，且伴随而来的是仪态问题。
3）脚尖向外侧绷直。
4）放下右腿，向内侧收紧臀部。
3消灭o型腿和x型腿
1）准备一条绷带，两腿并拢，将绷带放在膝盖上方约10cm的大腿中间位置。
2）在腿部下侧将绷带交叉并拉紧。
3）将绷带绑紧以免脱落。
4）将打好的结轻轻转到一侧。绑好后再入睡。长期坚持的话，轻轻松松就能有效改善o型腿和x型腿
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3）脚尖向外侧绷直。
4）放下右腿，向内侧收紧臀部。
3消灭o型腿和x型腿
1）准备一条绷带，两腿并拢，将绷带放在膝盖上方约10cm的大腿中间位置。
2）在腿部下侧将绷带交叉并拉紧。
3）将绷带绑紧以免脱落。
4）将打好的结轻轻转到一侧。绑好后再入睡。长期坚持的话，轻轻松松就能有效改善o型腿和x型腿
