瘦小腿按摩法消灭小腿肚
导读：小腿粗壮的原因通常是因为小腿肌肉过于发达，你越做运动，小腿肌肉就会越结实，不做运动，又没法消除，怎么办呢?今天就教你小腿的按摩手法，让你轻松摆脱萝卜小腿。按摩小腿肚前的准
2）右脚的小腿肚的中间贴在左脚的膝盖上。上下移动右脚。
3）右脚的小腿肚外侧贴在左脚的膝盖上。上下移动右脚。
4）一只脚的脚跟放在另一只脚上。按摩脚跟腱。1）～4）动作左右脚都进行。
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2）右脚的小腿肚的中间贴在左脚的膝盖上。上下移动右脚。
3）右脚的小腿肚外侧贴在左脚的膝盖上。上下移动右脚。
4）一只脚的脚跟放在另一只脚上。按摩脚跟腱。1）～4）动作左右脚都进行。
