夏季瘦腿计策快速瘦小腿

夏日，想穿上漂亮的迷你裙短裤一定要拥有纤细的小腿，和完美的腿部线条。但好看的美腿不能只是瘦而已，还必须修长且线条匀称，因此今年美体界除了教导爱美女孩们沐浴后擦美腿霜，勤按摩，也鼓励随时利用站立或坐椅时，紧实修饰腿型。以下由美体专家张沁平分享美腿塑型法。及时打造匀称美腿，让你自在穿上绑带鞋，性感秀腿型。

修饰线条美体专家张沁平表示，腿型训练必须持之以恒，随时随地训练，利用坐椅，站立，平躺休息时紧实线条，尤其能改善胖大腿，还可美姿美仪。夹纸紧实法

坐时腰挺直，腿并拢，膝盖间夹一张a4大小的纸，感觉大腿微微施力，平时上班，上课都可做。随时保持只坐椅面的前1/2，能避免弯腰驼背且姿势正确。

站时腿并拢站立时收紧小腹，夹紧臀部，从大腿，膝盖到小腿都尽量向内紧靠，使下半身成一直线。