像戚薇一样孕期五月腿脚纤细

21日上午，刚刚生下女儿“lucky”的戚薇通过微博晒出一组美照，她坦言，“几天不见，还在‘找肚子’的朋友们，你们还好吗？再见肚子，你好lucky”。照片中，戚薇身材纤细，完全看不出孕肚。网友看到微博后纷纷留言，有网友调侃称，“5个月。一点都看不出来啊，你的肚子藏的真好”，还有网友表示“想看小宝宝”。

网友们想必要质疑了，不论是产前产后，戚薇的身材都没有走样，究竟是怎么做到的？就连戚薇自己都曾表示过“饮食不放纵，运动不偷懒。同时多想象瘦身成功的自己，将自己苗条时候的照片放在容易看到的地方，都可以激发出自己积极正向的力量，跑步是必须的。”看来怀孕前的健康生活状态和身体素质也是戚薇即使在孕期也没有变胖。

然而，跑步减肥是最有效的减肥运动之一。经研究表明，通过跑步瘦下来的身材更不会轻易反弹。即使在寒冷的冬季也要将这项运动坚持到底，待惯了健身房是否觉得了无生趣，想不想边跑边看看外面的风景，下面就和一起来学一学吧。