万事开头难,瘦腿是一场持久战,坚持是胜利的关键。人生最怕的就是认真,那么瘦腿也是这样的道理。修长美腿的养成不是一天两天一个月两个月的事,下面就教您一些方法,这些瘦腿方法需要您坚持下去,只要坚持下去,即可见效果。
美腿养成加强营养
平时泡澡促进循环代谢,同时搽瘦身霜、做抬腿运动,让腿肌肉紧实。平日里要注意饮食热量的平衡,并且多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。
美腿养成腿也要“美容”
每天睡觉前,一定要记得抬腿,脚后跟也要定期磨砂去角质,维持腿部曲线与肤质。
每天给小腿涂抹些乳液,放松松弛小腿肌肉,有利于小腿的“瘦身”。