重塑修长玉腿实用宝典

每日护理重点

1、双腿的清洁程序与面部一样，要用性质温和的洁肤乳清洁。

每天肌肤去角质之后，最好在十分钟之内涂抹乳液，这不仅可以安抚、镇静肌肤，也是吸收营养成分的最好时机。

2、舒缓双腿

工作一整天后，别忘了帮双腿消除疲劳。洗澡时选择有舒缓放松效果的精油滴在水中，让它的效果迅速渗透。洗完澡后喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水、乳液，再立壁抬腿15分钟，促进腿部血液循环，让一整天的疲累完全消除。

3、可以每日用冰块敷于腿肚部位，然后用手轻拍，帮助腿部消除疲劳感，恢复肌肤的紧实和弹性。

让双腿更修长

分别对待不同腿形

1、脂肪型

症状脂肪型的肥胖自然是因为长期缺少运动，脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖，令双腿积聚脂肪。长见于大腿外侧的肥胖。