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奔三女人健康妙招
导读:然而你是否也注意到,身体有时会力不从心?头发掉得比以前多,脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点点……提示2每天都要运动蹦蹦跳跳蹲蹲站站,扶椅子背前倾身体,前后左右抡抡手臂。
提示8不乘电梯
每天沿楼梯上下6分钟以上,能
延年益寿
。
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