3岁女人保健大事

15、不要久坐据说久坐会坐出下垂的大pp，对心脏和血管也没有好处。

16、服用vc和ve每天补充超过1200毫克的维生素c，400国际单位维生素e。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积。