拯救”秀美人”二号核桃仁
核桃仁是护发的最佳食品,脂肪含量很高的核桃仁还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂和糖类等多种营养物质,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。
拯救“秀美人”三号牛肉
护发牛肉是必需要的,牛肉含有丰富的微量元素锌,而锌参与体内多种酶的合成,缺锌是引起脱发的重要原因,与牛肉有类似功能的食品还有牛奶和蛋类等。
拯救“秀美人”四号荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁。以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒,凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。