读懂内分泌的n种表情

{真相}不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这些物质可以使体内雌激素水平长期偏高。即使有效也是治标不治本的办法。遇到这类问题，可以去向医生咨询。保持生理平衡，才能享受健康美丽的人生。

女人内分泌协调很重要，但它并不是不可捉摸，无法参透，没有规律可循的神秘女郎。但无论选择怎样的方式，都要想好了，你究竟可以坚持多久，如果只是三天打鱼两天晒网，那就不要指望能够这样维持身体平衡。你想看上去更年轻？身材更好？活得更久？那就快试试吧。

7个办法让内分泌听你的话

①黄豆天生是女人的好朋友

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。