适度保湿不变“干妹妹”
平时不要用肥皂或沐浴乳清洗私处。在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
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