给女性预防下半身疾病的七条建议

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果温度升高，又不通风，细菌就很容易在此繁殖，如果能充分地通风透气就能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎，女性平时应尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

常坐腰腹锻炼

坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

适度性生活，给私处做spa适度的性生活就是给私处最好的spa，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。