关爱母亲助她安度更年期

有关更年期的知识

女性在40至50岁之间会停经，这时卵巢功能逐渐退化，女性荷尔蒙合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生。这些情形一般称为“更年期症候群”或“停经症候群”。

更年期后女性易患心脏病雌性激素可保护女性血管，更年期以后，身体内的雌性激素大幅度减少，女性一下子失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧上升。

更年期易患尿道炎、阴道炎、尿道感染更年期女性因雌激素分泌减少，泌尿道的黏膜也开始出现变化。通常停经4至5年后，泌尿道和生殖道就会出现萎缩和脆化，此时泌尿道会变得十分敏感和不稳定，常常觉得好像有小便必须上厕所，而且还会因为局部的抵抗力变差，经常受到病菌的感染，形成更年期尿道炎阴道炎。

更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较严重，有的症状较轻，但所谓“药补不如食补”，与其用药物治疗，不如注意膳食保健。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然渡过更年期，而且许多不适的症状也有可能改善。