护发去屑知识

健康习惯养护秀发

眼下秋高气爽，一方面天气渐干，空气中的尘埃和污染更多。另一方面阳光灿烂，紫外线照射很强。这个美丽的季节对你的头发是一个考验，当然需要全方位的呵护和保养。

一、保持头发清洁，注意个人卫生。

二、精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。

三、晚上11时到凌晨1时期间入睡甚至熟睡，最能令头皮细胞得到彻底休息，从而令发质更为亮丽。

四、出游时注意防晒，最好戴上一顶漂亮的遮阳帽，紫外线也会破坏发质。

五、避免不适当的饮食。

六、苹果、秋梨、橘子，都含有丰富的对头发有益的维生素，不妨多吃一些。