节日烫发染发后的保养护理

相信很多mm都为了圣诞节和元旦而早早去美发厅做了个漂亮的发型，发型虽是做出来了，但是后期的保养和护理和不能少哦，不然烫染过后的发质，会急速变差，引起一系列诸如掉发、发尾枯黄等问题。接下来，就教你汤然后秀发护理的食疗和保养秘方。

多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

保证绿色蔬菜&。黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。