哪些恶习会危害女性骨盆健康
导读：如果你的骨盘变形情况已经非常严重，建议你可以去找找健身教练，请他帮你量身定做训练方案，七成以上的轻微骨盆变形都能通过运动修复。
（7）生活不规律
代谢下降，造成骨盆闭锁。（8）压力累积
囤积过多压力、疲劳，会让骨盆有向外扩张的倾向。
以上，你中了几项呢？如果你有上述习惯，可能就是骨盆歪斜的元凶。只要将身体的重量均匀的分散于左右，就能减轻负担、改善歪斜。尽量遵守交换、平衡的大原则，便能大幅改善症状。
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（7）生活不规律
代谢下降，造成骨盆闭锁。（8）压力累积
囤积过多压力、疲劳，会让骨盆有向外扩张的倾向。
以上，你中了几项呢？如果你有上述习惯，可能就是骨盆歪斜的元凶。只要将身体的重量均匀的分散于左右，就能减轻负担、改善歪斜。尽量遵守交换、平衡的大原则，便能大幅改善症状。
