女性动一动可防乳腺癌

“懒得动”

因为没时间和不坚持

市疾控中心居民生活行为危险因素监测结果显示，根据卫生部倡导的每日身体活动量至少相当于快走1万步（约1、5个小时）的标准，目前上海市居民的日均身体活动的总量只有1、22小时，而青年人群只有0.95小时，排名垫底。

对于体育锻炼，中年人群每周参与的比例只有22、56%，各年龄组中最低。女性的各年龄组各项运动指标均低于男性，如男性参与体育锻炼比例为29、25%，女性只有24、40%，女性身体活动量少的主要原因是繁重的脑力工作和家务，没有时间和不能坚持参与体育锻炼，在职业女性中表现尤为突出。

上海市疾病预防控制中心肿瘤防治科医师郑莹介绍说，癌症与运动有着密切的关系，在上海，每年结直肠癌的发病已占到全部病例的12、9%，仅次于肺癌。乳腺癌占到女性病例的17、2%，稳居女性发病榜首。二者相加则占到全部病例的1/5、增加身体活动和体育锻炼能有效降低本市居民这两种癌症的发病风险。