心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰,其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示,高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状,近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。采访各科权威专家,提醒更年期后的女性,应该重点预防哪些病。
心脏病心理要减负
美国一项为期6年的研究发现,女性在更年期前后心脏常会出问题,比如偶尔早搏或一些微小的心电问题,即使没到心脏病的程度,接下来的几年中,心脏病发作或脑卒中的风险也会增加约40%。如果出现明显的心律失常或其他问题,患心血管疾病的风险会增加2.5倍。
心内医师杨伟宪表示,临床发现,不少来就诊的更年期女性都会出现心律失常、心电图改变等问题,也有个别更严重的情况。这是因为更年期前后,女性的激素分泌出现紊乱,一方面,身体内环境发生改变导致血脂水平、凝血功能等都受到影响。另一方面,这个阶段的女性情绪波动大,容易急躁,这都对心脏健康不利。她建议,更年期女性要对身体变化做好心理准备,减轻心理负担。平时应适当加强锻炼,按时作息,避免过度疲劳。