女性裸体睡觉好处多多

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡。二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

裸睡警惕四大注意事项

疑问睡前锻炼会妨碍睡眠吗?

再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

裸睡能祛痛裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

专家指出穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。