头发日记解开秋日秀发困扰

2.精神上的焦虑会导致脱发。

二、搬救兵

1、缓解精神压力是当务之急，进入秋季后，可增加散步次数，来消除精神疲劳。

2、尽量保证每天不少于6个小时的睡眠，定时睡眠会让头发保持相似的代谢规律，均衡地吸收营养。

秋天，专家提醒脱发患者，在阳光照射强烈的天气里尤其要保证休息时间，注意饮食调养，同时出门应采取适当的遮阳防护措施，以免让脱发愈演愈烈。在这里为你介绍3个妙招可防脱发。

贴心小招

居家版食疗。将30克黑芝麻、100克粳米、10克枸杞子共煮粥食用。

专业版足疗。对于不同原因的脱发现象，专业人员会对不同的足部反射区进行按摩，从而从根本上对脱发起到一定的预防与保健作用。

头发日记今天儿子说被我的头发电到了一下，这才发现自从进入秋季，我的头发难以飘逸起来已经很久。

解开心结我们的头发中大约含有15%的水分，如果含水量低于10%，头发就会出现种种干燥现象，如静电、发丝断裂、发梢分叉等现象。