脱发因素多好好护理最重要

过去脱发防止进展一直不大。近年来，专家发现外用米诺地尔，口服保法止，可以抑制脱发，促进头发生长。最近，还出现了利用多肽生物因子防止脱发的新方法，很有效果。

在选择合理防止方法的同时，头发保健、护理非常重要，具体的措施如下

保持良好的心理情绪，消除紧张和心理压力，轻松积极地面对治疗。增强体质，提高健康水平，避免烟酒过多。忌食过多甜食、油炸食品、燥热、辛辣和脂肪丰富的食物，宜吃蔬菜水果、海产食物。按摩头皮促进血液循环。避免日光暴晒，科学地梳洗头发。

每个星期洗头最少2－3次，去除油垢状死皮，洗净头发后应使用护发素以便于梳理。尽量让头发自然吹干，避免将洗发水直接涂在干发上。避免经常电烫、染发、拉直，因为这会损害头发的生长。一般受损头发会重新生长，但如果损伤毛囊，则可能导致脱发。不要过频地梳头发。不要用脱脂性强或碱性的洗发水。