现代女性有3大健康隐忧

统计数据四成职场女性遭遇失眠困扰

据有关数字表明，全球成人中约有30%出现睡眠障碍，我国这个比例更是高达50%，而近40%的职场女性曾经遭受到失眠的困扰。人为什么会失眠呢?怎样避免失眠?

病例回放

小张是一个夜猫子，这是大学生活“遗传”下来的。念大学时，她们宿舍的几个女生经常熬夜看书、聊天，大学毕业后，由于习惯使然，她还是有着丰富的夜生活。每天晚上，要么熬夜看书，要么经常泡吧，要么和几个同事疯狂k歌……作为公司的技术人员，工作需要高度集中注意力，可是，小张白天精神不好，工作屡屡出错，多次遭到公司领导的点名批评。小张决定改掉这种日夜颠倒的生活，但多年养成的习惯没那么容易改变，她白天就病怏怏的，一到晚上便精神矍铄，怎么也睡不着。

专家解析中青年女性更易失眠

在哈市各大了解到，由于工作压力和生活压力的增大，失眠患者较过去明显增多，而且女性多于男性，发病年龄主要集中在35～60岁。据妇幼保健院妇保科宋玉华介绍，随着社会进步，许多人心理承受能力越来越差，特别是一些女性。偶尔失眠，第二天会感到疲惫，动作不协调。长期失眠，人感到注意力不集中、记忆力障碍、工作力不从心。此外，失眠与疾病发生有关，睡眠不足导致免疫力低下，抗病和康复能力下降，人容易感冒或诱发心脑血管疾病、高血压。