现代女性身体保健问题详解

肩、颈部酸痛

运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差而出现此症。当感到肌肉酸疼时，最好每天睡前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，舒缓压力，作适当运动。

腰痛

女性比男性易患腰痛病。因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重。若是轻微的腰痛，只要按摩或伸筋骨即可。若是严重腰痛，可以浸浴或以电暖炉敷疗。同时应常穿低跟鞋。