出行习惯纯棉的,化纤的,薄纱的,各种清爽质地的服饰,夏季颇受女性青睐。但无论是哪种面料的服饰,细菌要入侵,都轻而易举。
“人流量较多的公共场所,闷热潮湿、不洁净的空间,都会导致细菌滋生。所以,女性出行更要‘挑剔’点儿,、车站等人流密集的公共场所,能站着就尽量别坐着。坐前也要擦一下,或隔着东西坐。对于浴池、泳池的椅子上,更不能紧贴皮肤坐。一旦要坐,想着垫一条浴巾。”
做仰卧起坐远离妇科疾病
致病因素来自我们生活的方方面面,看似防不胜防,但只要养成好的生活习惯,还是可以避免的。夏季天热,很多女性拒绝运动。其实,适当的运动,不仅能提高身体免疫力,也能帮你远离妇科疾病。李向大家推荐仰卧起坐这项运动。
仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。
对于自然分娩的新产妇,可以加快盆底康复,减少或避免其他妇科疾病的发生。