妈妈的经验
常鸣(29岁,女儿1岁两个月)最后的那两个月,我最难受的就是耻骨的疼痛。我认为最好的缓解方式就是歇着。疼的时候,千万不要勉强自己,能坐着就不要站着,能躺着就别坐着。你休息好了,舒服了,疼痛就能暂时过去了。
叶风(31岁,儿子10个月)那时候我的一个医生朋友推荐我使用骨盆带绑住大腿根等部位。我觉得挺有效地缓和了我的耻骨疼。
柳怡(29岁,儿子6个月)用热水袋放在耻骨部位热敷,对于减轻疼痛很有效。
第二名腿肚子疼
有30%的妈妈把“腿肚子疼”排在了第二名。
腿肚子疼,多表现为抽筋,也多发生于夜间。如果孕妇同时患有静脉曲张的话,就会感觉到更加疼痛。腿抽筋的时候,因为要等待这部分的筋肉恢复原状,所以,应该慢慢地按摩小腿。