孕期胃口N种怪癖你如何应对？

幸提醒牛奶及奶制品是孕期非常需要的食物之一。确实有些人喝牛奶会导致肚子不舒服，但因此就完全拒绝牛奶仍然是一件很令人遗憾的事，我们可以试着找一些解决的办法。

办法一主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。

办法二化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。

办法三酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择。