正确的洁阴方法
洗净双手,把淋浴器的喷头对准外阴,让水流由上至下,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。注意不要让水流进阴道,特别是例假期间,更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期间若经血较多,则可适当增加清洗次数
值得提倡的十五种洗护习惯
1、天天换内裤。天天用温水清洗一次私处,并尽量用流动水冲洗。
2、洗好的内裤一定放到太阳底下晾晒,否则决不穿到身上。只穿纯绵和宽松的内裤。
3、例假期间只用淋浴,不使用盆浴。使用卫生巾前先洗手,及时更换卫生巾。视月经量的多少适当增加清洗私处的次数,但不用洗液。
4、除了例假期间或有特殊情况,如人流后阴道分泌物较多,平时不轻易用卫生巾或卫生护垫。例假期间不过性生活。
5、不在消毒不严的泳池内游泳,游泳后及时使用专用护理产品进行护理。