中医告别脱发烦恼日常护理防脱发

头部按摩具体操作

1.按摩前额发际，双手五指叉开，指腹贴头皮，小幅度向上移动至头顶处停留按压数秒。

2.按摩两侧头部，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩。

3.直向按摩头顶，拇指放后脑勺当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮三次。

4.抓捏后脑勺，手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓按压，往上至头顶。

5.1~3按压后颈穴道，先按压后颈上方中间的天柱穴，后再往外按两侧风池穴

按摩头皮应注意哪些事项？

1.坚持每天按摩，尤其是感到有精神压力或头皮紧绷时，更需要按摩。

2.按摩时只能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则会使头发缠结或被拔出。

3.按摩的部位是头皮，而不是头发，指腹贴头皮。

4.在按摩头皮前，可以选择适当营养液涂于发根处。

5.按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮。头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。