中医告别脱发烦恼日常护理防脱发

促进斑秃区早日生长出新发

因为头发的再生长需要一定的周期，所以脱发的治疗必定是一个长期的过程。患者在治疗中要有信心和耐心，坚持治疗，不急不躁。此外，脱发与精神因素关系密切，患者应注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼、悲观、忧愁和动怒。

防治脱发的食疗方有哪些？

脱发是一种与膳食关系较密切的疾病，现代研究发现，有30%的脱发者缺铁，多吃富含铁的食物如黑木耳、黑豆、瘦肉、菠菜，有益于头发生长。另外，补充含锌、钙等微量元素的食物如芝麻、莲子等，也能促进头发生长。

脱发患者可根据各自的脱发类型及体质，在医生的指导下制订合适的食疗方案。因肺胃湿热引起的脱发患者可以选用清肺去脂、健脾除湿的食疗方，如用生山楂、薏仁、山药熬粥等。因虚证导致脱发的患者，可多食用生血补肾益气的食疗方，如用