腘肌肌腱炎

( guó jī jī jiàn yán )

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简介腘肌起自股骨外髁的外侧面，止于胫骨后侧的三角区域，与前交叉韧带一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移，并增加肌肌腱的应力。由于各种原因而形成炎症则称为腘肌肌腱炎。

医疗知识

基本知识

治疗常识

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）

温馨提示：让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。

饮食保健

腘肌肌腱炎的食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

1、木瓜菠萝粥：取净木瓜肉和净菠萝肉各50g，粳米100g。将粳米、木瓜肉、菠萝肉，入锅中加适量清水，共煮成粥。

2、油菜饶豆腐：取净油菜叶250g，豆腐200g，精盐、味精、葱花、素油各适量。将油菜叶洗净，豆腐切方丁，锅内放油，烧热放入葱花煸炒，再放入油菜叶，炒出香味时加水烧沸，放入豆腐丁，稍烧，加入精盐、味精，烧入味即可。

3、车厘子蜜膏：取车厘子500g，蜂蜜1000mg。将车厘子除去杂质洗净，用白纱布绞出汁液，放入锅内。将蜜放入车厘子汁液锅内拌匀，置小火上煎熬至稠时离火，晾凉后装坛备用。

腘肌肌腱炎宜吃食材

1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。

腘肌肌腱炎忌吃食材

1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。

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