胫骨应力骨折

( jìng gǔ yīng lì gǔ shé )

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简介应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折，与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。

医疗知识

基本知识

治疗常识

治疗费用：根据不同医院、收费标准不一致，市三甲医院约（9000-15000元）

温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

饮食保健

早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

胫骨应力骨折宜吃食材

1.宜吃富含优质蛋白质食物； 2.宜吃富含钙磷元素的食物； 3.宜吃增强人体免疫力食物。

胫骨应力骨折忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生姜； 2.忌吃富含油脂的食物；如猪油、肥肉、羊油； 3.忌吃不容易消化的食物；如粽子、糯米粉、米粑。

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