投掷骨折

( tóu zhì gǔ shé )

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简介投掷是一项暴发性的高速度田径运动，其运动主要发生在肩、肘关节，但需上，下肢及躯干各关节和肌肉的协同配合。投掷损伤可发生在士兵投弹训练，标枪，铁饼、链球等投掷项目，以及棒球(投球手)，网球等球类项目中。

医疗知识

基本知识

治疗常识

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——5000元）

温馨提示：注意训练后的放松活动。

饮食保健

投掷骨折日常保健

早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

投掷骨折宜吃食材

1.宜吃富含维生素的食物； 2.宜吃富含钙磷元素的食物； 3.宜吃消肿止痛的食物。

投掷骨折忌吃食材

1.忌吃富含油脂的食物、如奶油、猪油； 2.忌吃不容易消化的食物：如年糕、米粑、粽子； 3.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末、花椒。

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