健脾祛湿宜吃食材
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鲤鱼
蛏子
海藻
海茸
石花菜
白菜
菠菜
韭菜
芦笋
绿豆芽
荠菜
萝卜苗
芦蒿
苦菊- 黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
芦荟
荷叶
蒲菜
莼菜
黑豆苗
圆生菜
西兰花
黄花菜
菊苣
凉薯
胡萝卜
白萝卜
藕
荸荠
折耳根
黑豆芽
鱼腥草
藕带
慈姑
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
葫芦
西红柿
蚕豆
南瓜子
辣椒
黄秋葵
蛇瓜
黑木耳
枸杞菜
紫玉米
燕麦片
黑小米
大米
小米
玉米
薏米
燕麦
高粱
红米
藜麦
麦仁
黄米粉
糜子面
全麦粉
黑麦片
高梁
红豆
绿豆
赤小豆
豆浆
玉米糁
西瓜皮
番石榴
橙
桃
苹果
柠檬
草莓
山楂
猕猴桃
柚子
柿子
石榴
葡萄
西瓜
木瓜
火龙果
无花果
橘子
黑加仑
金桔
甘蔗
百香果
菠萝蜜
人参果
山竹
蛇果
血橙
椰汁
核桃
芝麻
红枣
南瓜子仁
百合
茯苓
蜂蜜
雪梨
梨
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