青少年宜吃食材
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螺旋藻
裙带菜
石花菜
萝卜苗
黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
芦荟
苜蓿
蒲菜
胡萝卜
藕
牛蒡
荸荠
黑豆芽
藕带
黄瓜
冬瓜
丝瓜
西葫芦
葫芦
西红柿
毛豆
柿子椒
甜玉米
蘑菇
香菇
平菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
猴头菇
竹荪
金钱菇
榛蘑
灵芝
滑子菇
蟹味菇
杏鲍菇- 花菇
牛肝菌
鸡枞
羊肚菌
松蘑
血红菇
秀珍菇
鸡油菌
真姬菇
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杏
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樱桃
西瓜
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