鸡油

(生，肉鸡或童子鸡)

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鸡油（营养成分/每100克）

热量629(千卡)
维生素D3(微克)
多不饱和脂肪酸14.2(克)
单不饱和脂肪酸30.3(克)
叶酸1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E2.73(毫克)
维生素A(视黄醇)125(微克)
蛋白质3.73(克)
脂肪67.95(克)
维生素B2(核黄素)0.059(毫克)
胆固醇58(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.041(毫克)
维生素B5(泛酸)0.19(毫克)
钠盐32(毫克)
水分28.91(克)
胆碱15.7(毫克)
钙7(毫克)
铁0.7(毫克)
镁6(毫克)
磷54(毫克)
钾64(毫克)
钠32(毫克)
锌0.45(毫克)
铜0.029(毫克)
锰0.014(毫克)
硒9700(微克)

鸡油的营养成分查询：100克鸡油的热量含量629千卡，100克鸡油的维生素D含量3微克，100克鸡油的多不饱和脂肪酸含量14.2克，100克鸡油的单不饱和脂肪酸含量30.3克，100克鸡油的叶酸含量1微克，100克鸡油的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克，100克鸡油的维生素K含量2微克，100克鸡油的维生素E含量2.73毫克，100克鸡油的维生素A(视黄醇)含量125微克，100克鸡油的蛋白质含量3.73克，100克鸡油的脂肪含量67.95克，100克鸡油的维生素B2(核黄素)含量0.059毫克，100克鸡油的胆固醇含量58毫克，100克鸡油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.041毫克，100克鸡油的维生素B5(泛酸)含量0.19毫克，100克鸡油的钠盐含量32毫克，100克鸡油的水分含量28.91克，100克鸡油的胆碱含量15.7毫克，100克鸡油的钙含量7毫克，100克鸡油的铁含量0.7毫克，100克鸡油的镁含量6毫克，100克鸡油的磷含量54毫克，100克鸡油的钾含量64毫克，100克鸡油的钠含量32毫克，100克鸡油的锌含量0.45毫克，100克鸡油的铜含量0.029毫克，100克鸡油的锰含量0.014毫克，100克鸡油的硒含量9700微克

鸡油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高