鸡肉泥

(煎)

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鸡肉泥（营养成分/每100克）

热量189(千卡)
多不饱和脂肪酸2.08(克)
单不饱和脂肪酸4.879(克)
叶酸2(微克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.121(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E0.39(毫克)
胆固醇107(毫克)
蛋白质23.28(克)
脂肪10.92(克)
维生素B2(核黄素)0.302(毫克)
胆碱59(毫克)
水分64.92(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)7.107(毫克)
维生素B5(泛酸)1.327(毫克)
钠盐75(毫克)
钙8(毫克)
铁0.93(毫克)
镁28(毫克)
磷234(毫克)
钾677(毫克)
钠75(毫克)
锌1.92(毫克)
铜0.062(毫克)
锰0.016(毫克)
硒14300(微克)

鸡肉泥的营养成分查询：100克鸡肉泥的热量含量189千卡，100克鸡肉泥的多不饱和脂肪酸含量2.08克，100克鸡肉泥的单不饱和脂肪酸含量4.879克，100克鸡肉泥的叶酸含量2微克，100克鸡肉泥的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克鸡肉泥的维生素B1(硫胺素)含量0.121毫克，100克鸡肉泥的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克鸡肉泥的维生素K含量2微克，100克鸡肉泥的维生素E含量0.39毫克，100克鸡肉泥的胆固醇含量107毫克，100克鸡肉泥的蛋白质含量23.28克，100克鸡肉泥的脂肪含量10.92克，100克鸡肉泥的维生素B2(核黄素)含量0.302毫克，100克鸡肉泥的胆碱含量59毫克，100克鸡肉泥的水分含量64.92克，100克鸡肉泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.107毫克，100克鸡肉泥的维生素B5(泛酸)含量1.327毫克，100克鸡肉泥的钠盐含量75毫克，100克鸡肉泥的钙含量8毫克，100克鸡肉泥的铁含量0.93毫克，100克鸡肉泥的镁含量28毫克，100克鸡肉泥的磷含量234毫克，100克鸡肉泥的钾含量677毫克，100克鸡肉泥的钠含量75毫克，100克鸡肉泥的锌含量1.92毫克，100克鸡肉泥的铜含量0.062毫克，100克鸡肉泥的锰含量0.016毫克，100克鸡肉泥的硒含量14300微克

鸡肉泥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高