简介菰米就是茭白。生于湖泊中,结的果实像米,很稀有。九月抽出茎,开的花像苇。果实长一寸多,秋霜过后采摘,皮呈黑褐色。菰米为中国古代“六谷”之一,至今已有3000多年的历史。菰亦作“雕胡”、“苽”、“茭籽”或“黑米”等。在唐代,雕胡饭是招待贵客的上品,据传用菰米煮饭,又软又糯,香气扑鼻。很多诗人都钟情于它,并留下了千古佳句。
菰米别名: | 茭白 |
菰米功效: | 止渴、解烦热、调理肠胃 |
菰米适宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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