蘑菇汤

(混合汤料加水煮)

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蘑菇汤（营养成分/每100克）

热量33(千卡)
多不饱和脂肪酸0.61(克)
单不饱和脂肪酸0.89(克)
叶酸2(微克)
胡萝卜素12(微克)
碳水化合物4.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.007(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.22(毫克)
膳食纤维0.2(克)
番茄红素0.507(毫克)
维生素A(视黄醇)6(微克)
维生素C0.4(毫克)
脂肪1.82(克)
蛋白质0.66(克)
维生素B2(核黄素)0.013(毫克)
水分92.36(克)
糖分0.18(克)
钠盐403(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.239(毫克)
维生素B5(泛酸)0.076(毫克)
胆碱4.7(毫克)
钙5(毫克)
铁0.18(毫克)
镁3(毫克)
磷9(毫克)
钾38(毫克)
钠403(毫克)
锌0.05(毫克)
铜0.031(毫克)
锰0.027(毫克)
硒1300(微克)

蘑菇汤的营养成分查询：100克蘑菇汤的热量含量33千卡，100克蘑菇汤的多不饱和脂肪酸含量0.61克，100克蘑菇汤的单不饱和脂肪酸含量0.89克，100克蘑菇汤的叶酸含量2微克，100克蘑菇汤的胡萝卜素含量12微克，100克蘑菇汤的碳水化合物含量4.4克，100克蘑菇汤的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克，100克蘑菇汤的维生素K含量1微克，100克蘑菇汤的维生素E含量0.22毫克，100克蘑菇汤的膳食纤维含量0.2克，100克蘑菇汤的番茄红素含量0.507毫克，100克蘑菇汤的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克蘑菇汤的维生素C含量0.4毫克，100克蘑菇汤的脂肪含量1.82克，100克蘑菇汤的蛋白质含量0.66克，100克蘑菇汤的维生素B2(核黄素)含量0.013毫克，100克蘑菇汤的水分含量92.36克，100克蘑菇汤的糖分含量0.18克，100克蘑菇汤的钠盐含量403毫克，100克蘑菇汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.239毫克，100克蘑菇汤的维生素B5(泛酸)含量0.076毫克，100克蘑菇汤的胆碱含量4.7毫克，100克蘑菇汤的钙含量5毫克，100克蘑菇汤的铁含量0.18毫克，100克蘑菇汤的镁含量3毫克，100克蘑菇汤的磷含量9毫克，100克蘑菇汤的钾含量38毫克，100克蘑菇汤的钠含量403毫克，100克蘑菇汤的锌含量0.05毫克，100克蘑菇汤的铜含量0.031毫克，100克蘑菇汤的锰含量0.027毫克，100克蘑菇汤的硒含量1300微克

蘑菇汤GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：