洋葱汤

(混合汤料加水煮)

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洋葱汤（营养成分/每100克）

热量12(千卡)
叶黄素1(微克)
多不饱和脂肪酸0.007(克)
单不饱和脂肪酸0.003(克)
碳水化合物2.77(克)
维生素B1(硫胺素)0.012(毫克)
维生素E0.01(毫克)
膳食纤维0.3(克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪0.01(克)
维生素B2(核黄素)0.012(毫克)
蛋白质0.32(克)
水分95.8(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.063(毫克)
维生素B5(泛酸)0.036(毫克)
糖分0.2(克)
钠盐346(毫克)
胆碱1.2(毫克)
钙9(毫克)
铁0.05(毫克)
镁4(毫克)
磷9(毫克)
钾31(毫克)
钠346(毫克)
锌0.05(毫克)
铜0.025(毫克)
锰0.029(毫克)
硒200(微克)

洋葱汤的营养成分查询：100克洋葱汤的热量含量12千卡，100克洋葱汤的叶黄素含量1微克，100克洋葱汤的多不饱和脂肪酸含量0.007克，100克洋葱汤的单不饱和脂肪酸含量0.003克，100克洋葱汤的碳水化合物含量2.77克，100克洋葱汤的维生素B1(硫胺素)含量0.012毫克，100克洋葱汤的维生素E含量0.01毫克，100克洋葱汤的膳食纤维含量0.3克，100克洋葱汤的维生素C含量0.1毫克，100克洋葱汤的脂肪含量0.01克，100克洋葱汤的维生素B2(核黄素)含量0.012毫克，100克洋葱汤的蛋白质含量0.32克，100克洋葱汤的水分含量95.8克，100克洋葱汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.063毫克，100克洋葱汤的维生素B5(泛酸)含量0.036毫克，100克洋葱汤的糖分含量0.2克，100克洋葱汤的钠盐含量346毫克，100克洋葱汤的胆碱含量1.2毫克，100克洋葱汤的钙含量9毫克，100克洋葱汤的铁含量0.05毫克，100克洋葱汤的镁含量4毫克，100克洋葱汤的磷含量9毫克，100克洋葱汤的钾含量31毫克，100克洋葱汤的钠含量346毫克，100克洋葱汤的锌含量0.05毫克，100克洋葱汤的铜含量0.025毫克，100克洋葱汤的锰含量0.029毫克，100克洋葱汤的硒含量200微克

洋葱汤GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：