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桃仁

( táo rén )
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简介桃仁,中药名。为蔷薇科植物桃Prunus persica(L.)Batsch或山桃Prunus davidiana (Carr.)Franch.的干燥成熟种子。果实成熟后采收,除去果肉和核壳,取出种子,晒干。全国各地普遍栽培。具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

桃仁别名:毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、桃核仁、桃核人
桃仁功效:通便调经、破血行瘀、润燥滑肠、止血凉血、补充能量活血祛瘀润肠通便止咳平喘
桃仁用于:经闭痛经、癓瘕痞块、跌打损伤、经闭痛经、瘕瘕痞块、肺痈肠痈、跌扑损伤、肠燥便秘咳嗽气喘
桃仁禁忌:孕妇忌食。
桃仁适宜:孕妇人群应忌食或少食;
桃仁(营养成分/每100克)
  • 热量429(千卡)
  • 碳水化合物51.4(克)
  • 膳食纤维28.9(克)
  • 蛋白质0.1(克)
  • 脂肪37.6(克)
  • 63(毫克)
桃仁的营养成分查询:100克桃仁的热量含量429千卡,100克桃仁的碳水化合物含量51.4克,100克桃仁的膳食纤维含量28.9克,100克桃仁的蛋白质含量0.1克,100克桃仁的脂肪含量37.6克,100克桃仁的磷含量63毫克
桃仁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维

不利 / 评价:

桃仁

摄入热量429千卡相当于:

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