葡萄柚汁

(白的，生)

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葡萄柚汁（营养成分/每100克）

热量39(千卡)
叶黄素10(微克)
叶酸10(微克)
多不饱和脂肪酸0.024(克)
单不饱和脂肪酸0.013(克)
碳水化合物9.2(克)
胡萝卜素4(微克)
玉米黄质1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E0.22(毫克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素C38(毫克)
膳食纤维0.1(克)
蛋白质0.5(克)
脂肪0.1(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
胆碱7.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
维生素B5(泛酸)0.189(毫克)
水分90(克)
糖分9.1(克)
钠盐1(毫克)
钙9(毫克)
铁0.2(毫克)
镁12(毫克)
磷15(毫克)
钾162(毫克)
钠1(毫克)
锌0.05(毫克)
铜0.033(毫克)
锰0.02(毫克)
硒100(微克)

葡萄柚汁的营养成分查询：100克葡萄柚汁的热量含量39千卡，100克葡萄柚汁的叶黄素含量10微克，100克葡萄柚汁的叶酸含量10微克，100克葡萄柚汁的多不饱和脂肪酸含量0.024克，100克葡萄柚汁的单不饱和脂肪酸含量0.013克，100克葡萄柚汁的碳水化合物含量9.2克，100克葡萄柚汁的胡萝卜素含量4微克，100克葡萄柚汁的玉米黄质含量1微克，100克葡萄柚汁的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克葡萄柚汁的维生素E含量0.22毫克，100克葡萄柚汁的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克葡萄柚汁的维生素C含量38毫克，100克葡萄柚汁的膳食纤维含量0.1克，100克葡萄柚汁的蛋白质含量0.5克，100克葡萄柚汁的脂肪含量0.1克，100克葡萄柚汁的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克葡萄柚汁的胆碱含量7.7毫克，100克葡萄柚汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克葡萄柚汁的维生素B5(泛酸)含量0.189毫克，100克葡萄柚汁的水分含量90克，100克葡萄柚汁的糖分含量9.1克，100克葡萄柚汁的钠盐含量1毫克，100克葡萄柚汁的钙含量9毫克，100克葡萄柚汁的铁含量0.2毫克，100克葡萄柚汁的镁含量12毫克，100克葡萄柚汁的磷含量15毫克，100克葡萄柚汁的钾含量162毫克，100克葡萄柚汁的钠含量1毫克，100克葡萄柚汁的锌含量0.05毫克，100克葡萄柚汁的铜含量0.033毫克，100克葡萄柚汁的锰含量0.02毫克，100克葡萄柚汁的硒含量100微克

葡萄柚汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：