脐橙

( qí chéng )

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脐橙（营养成分/每100克）

热量49(千卡)
叶黄素129(微克)
叶酸34(微克)
多不饱和脂肪酸0.031(克)
单不饱和脂肪酸0.03(克)
碳水化合物12.54(克)
胡萝卜素87(微克)
玉米黄质116(微克)
维生素B1(硫胺素)0.068(毫克)
维生素E0.15(毫克)
维生素A(视黄醇)12(IU)
维生素C59.1(毫克)
膳食纤维2.2(克)
蛋白质0.91(克)
脂肪0.15(克)
维生素B2(核黄素)0.051(毫克)
胆碱8.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.425(毫克)
维生素B5(泛酸)0.261(毫克)
水分85.97(克)
糖分8.5(克)
钠盐1(毫克)
钙43(毫克)
铁0.13(毫克)
镁11(毫克)
磷23(毫克)
钾166(毫克)
钠1(毫克)
锌0.08(毫克)
铜0.039(毫克)
锰0.029(毫克)

脐橙的营养成分查询：100克脐橙的热量含量49千卡，100克脐橙的叶黄素含量129微克，100克脐橙的叶酸含量34微克，100克脐橙的多不饱和脂肪酸含量0.031克，100克脐橙的单不饱和脂肪酸含量0.03克，100克脐橙的碳水化合物含量12.54克，100克脐橙的胡萝卜素含量87微克，100克脐橙的玉米黄质含量116微克，100克脐橙的维生素B1(硫胺素)含量0.068毫克，100克脐橙的维生素E含量0.15毫克，100克脐橙的维生素A(视黄醇)含量12IU，100克脐橙的维生素C含量59.1毫克，100克脐橙的膳食纤维含量2.2克，100克脐橙的蛋白质含量0.91克，100克脐橙的脂肪含量0.15克，100克脐橙的维生素B2(核黄素)含量0.051毫克，100克脐橙的胆碱含量8.4毫克，100克脐橙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.425毫克，100克脐橙的维生素B5(泛酸)含量0.261毫克，100克脐橙的水分含量85.97克，100克脐橙的糖分含量8.5克，100克脐橙的钠盐含量1毫克，100克脐橙的钙含量43毫克，100克脐橙的铁含量0.13毫克，100克脐橙的镁含量11毫克，100克脐橙的磷含量23毫克，100克脐橙的钾含量166毫克，100克脐橙的钠含量1毫克，100克脐橙的锌含量0.08毫克，100克脐橙的铜含量0.039毫克，100克脐橙的锰含量0.029毫克

脐橙GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：