苹果汁(营养成分/每100克)
- 热量46(千卡)
- 叶黄素16(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.039(克)
- 单不饱和脂肪酸0.006(克)
- 碳水化合物11.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
- 维生素E0.01(毫克)
- 膳食纤维0.2(克)
- 维生素C38.5(毫克)
- 脂肪0.13(克)
- 维生素B2(核黄素)0.017(毫克)
- 蛋白质0.1(克)
- 水分88.24(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.073(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.049(毫克)
- 糖分9.62(克)
- 钠盐4(毫克)
- 胆碱1.8(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.12(毫克)
- 镁5(毫克)
- 磷7(毫克)
- 钾101(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.02(毫克)
- 铜0.012(毫克)
- 锰0.074(毫克)
- 硒100(微克)
苹果汁的营养成分查询:100克苹果汁的热量含量46千卡,100克苹果汁的叶黄素含量16微克,100克苹果汁的多不饱和脂肪酸含量0.039克,100克苹果汁的单不饱和脂肪酸含量0.006克,100克苹果汁的碳水化合物含量11.3克,100克苹果汁的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克,100克苹果汁的维生素E含量0.01毫克,100克苹果汁的膳食纤维含量0.2克,100克苹果汁的维生素C含量38.5毫克,100克苹果汁的脂肪含量0.13克,100克苹果汁的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克,100克苹果汁的蛋白质含量0.1克,100克苹果汁的水分含量88.24克,100克苹果汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.073毫克,100克苹果汁的维生素B5(泛酸)含量0.049毫克,100克苹果汁的糖分含量9.62克,100克苹果汁的钠盐含量4毫克,100克苹果汁的胆碱含量1.8毫克,100克苹果汁的钙含量8毫克,100克苹果汁的铁含量0.12毫克,100克苹果汁的镁含量5毫克,100克苹果汁的磷含量7毫克,100克苹果汁的钾含量101毫克,100克苹果汁的钠含量4毫克,100克苹果汁的锌含量0.02毫克,100克苹果汁的铜含量0.012毫克,100克苹果汁的锰含量0.074毫克,100克苹果汁的硒含量100微克
苹果汁GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: