猪肥肉

(煮)

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猪肥肉（营养成分/每100克）

热量626(千卡)
维生素D2(微克)
多不饱和脂肪酸11.538(克)
单不饱和脂肪酸28.987(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.21(毫克)
维生素A(视黄醇)24(微克)
脂肪66.1(克)
维生素B2(核黄素)0.2(毫克)
胆固醇79(毫克)
蛋白质7.06(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.12(毫克)
维生素B5(泛酸)0.51(毫克)
水分26.26(克)
钠盐56(毫克)
胆碱32.9(毫克)
钙22(毫克)
铁0.46(毫克)
镁9(毫克)
磷109(毫克)
钾125(毫克)
钠56(毫克)
锌0.75(毫克)
铜0.09(毫克)
锰0.003(毫克)
硒11500(微克)

猪肥肉的营养成分查询：100克猪肥肉的热量含量626千卡，100克猪肥肉的维生素D含量2微克，100克猪肥肉的多不饱和脂肪酸含量11.538克，100克猪肥肉的单不饱和脂肪酸含量28.987克，100克猪肥肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克猪肥肉的维生素B1(硫胺素)含量0.21毫克，100克猪肥肉的维生素A(视黄醇)含量24微克，100克猪肥肉的脂肪含量66.1克，100克猪肥肉的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克，100克猪肥肉的胆固醇含量79毫克，100克猪肥肉的蛋白质含量7.06克，100克猪肥肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.12毫克，100克猪肥肉的维生素B5(泛酸)含量0.51毫克，100克猪肥肉的水分含量26.26克，100克猪肥肉的钠盐含量56毫克，100克猪肥肉的胆碱含量32.9毫克，100克猪肥肉的钙含量22毫克，100克猪肥肉的铁含量0.46毫克，100克猪肥肉的镁含量9毫克，100克猪肥肉的磷含量109毫克，100克猪肥肉的钾含量125毫克，100克猪肥肉的钠含量56毫克，100克猪肥肉的锌含量0.75毫克，100克猪肥肉的铜含量0.09毫克，100克猪肥肉的锰含量0.003毫克，100克猪肥肉的硒含量11500微克

猪肥肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高