简介美洲栗原来是美国东部的主要树种,但被一种真菌病传染几乎灭绝,欧洲和西亚的栗树种类也容易受感染,但中国和日本的栗树种类对这种真菌有抵抗力,所以现在被美国引种,培养能抗真菌的杂交树种。栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地,壳斗大,球形,外生刺,坚果2-3个,生于壳斗中。
栗子别名: | 栗子(鲜)、板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔 |
栗子功效: | 滋补、抗衰老、延年益寿、益气健脾、厚补胃肠 |
栗子用于: | 高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛 |
栗子禁忌: | 脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌食。 |
栗子适宜: | 一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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