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玉米布丁

( yù mǐ bù dīng )
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玉米布丁(营养成分/每100克)
  • 热量131(千卡)
  • 叶黄素436(微克)
  • 维生素D1(微克)
  • 叶酸29(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.568(克)
  • 单不饱和脂肪酸1.549(克)
  • 碳水化合物16.97(克)
  • 胡萝卜素36(微克)
  • 玉米黄质70(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.069(毫克)
  • 维生素K1(微克)
  • 维生素A(视黄醇)51(微克)
  • 维生素C3.7(毫克)
  • 维生素E0.27(毫克)
  • 膳食纤维1.2(克)
  • 蛋白质4.42(克)
  • 胆固醇72(毫克)
  • 脂肪5.04(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.154(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.033(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.518(毫克)
  • 钠盐282(毫克)
  • 水分72.33(克)
  • 糖分6.59(克)
  • 胆碱55.5(毫克)
  • 39(毫克)
  • 0.53(毫克)
  • 15(毫克)
  • 90(毫克)
  • 176(毫克)
  • 282(毫克)
  • 0.48(毫克)
  • 0.043(毫克)
  • 0.079(毫克)
  • 6100(微克)
玉米布丁的营养成分查询:100克玉米布丁的热量含量131千卡,100克玉米布丁的叶黄素含量436微克,100克玉米布丁的维生素D含量1微克,100克玉米布丁的叶酸含量29微克,100克玉米布丁的多不饱和脂肪酸含量0.568克,100克玉米布丁的单不饱和脂肪酸含量1.549克,100克玉米布丁的碳水化合物含量16.97克,100克玉米布丁的胡萝卜素含量36微克,100克玉米布丁的玉米黄质含量70微克,100克玉米布丁的维生素B1(硫胺素)含量0.069毫克,100克玉米布丁的维生素K含量1微克,100克玉米布丁的维生素A(视黄醇)含量51微克,100克玉米布丁的维生素C含量3.7毫克,100克玉米布丁的维生素E含量0.27毫克,100克玉米布丁的膳食纤维含量1.2克,100克玉米布丁的蛋白质含量4.42克,100克玉米布丁的胆固醇含量72毫克,100克玉米布丁的脂肪含量5.04克,100克玉米布丁的维生素B2(核黄素)含量0.154毫克,100克玉米布丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.033毫克,100克玉米布丁的维生素B5(泛酸)含量0.518毫克,100克玉米布丁的钠盐含量282毫克,100克玉米布丁的水分含量72.33克,100克玉米布丁的糖分含量6.59克,100克玉米布丁的胆碱含量55.5毫克,100克玉米布丁的钙含量39毫克,100克玉米布丁的铁含量0.53毫克,100克玉米布丁的镁含量15毫克,100克玉米布丁的磷含量90毫克,100克玉米布丁的钾含量176毫克,100克玉米布丁的钠含量282毫克,100克玉米布丁的锌含量0.48毫克,100克玉米布丁的铜含量0.043毫克,100克玉米布丁的锰含量0.079毫克,100克玉米布丁的硒含量6100微克
玉米布丁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高

玉米布丁

摄入热量131千卡相当于:

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