土豆丁

( tǔ dòu dīng )

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土豆丁（营养成分/每100克）

热量81(千卡)
多不饱和脂肪酸0.055(克)
单不饱和脂肪酸0.347(克)
叶酸8(微克)
碳水化合物15.47(克)
维生素B1(硫胺素)0.075(毫克)
维生素C16.7(毫克)
脂肪1.28(克)
维生素B2(核黄素)0.056(毫克)
蛋白质2.35(克)
胆固醇4(毫克)
钠盐217(毫克)
水分79.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.008(毫克)
维生素B5(泛酸)0.436(毫克)
钙36(毫克)
铁0.47(毫克)
镁18(毫克)
磷50(毫克)
钾266(毫克)
钠217(毫克)
锌0.3(毫克)
铜0.129(毫克)
锰0.121(毫克)
硒1200(微克)

土豆丁的营养成分查询：100克土豆丁的热量含量81千卡，100克土豆丁的多不饱和脂肪酸含量0.055克，100克土豆丁的单不饱和脂肪酸含量0.347克，100克土豆丁的叶酸含量8微克，100克土豆丁的碳水化合物含量15.47克，100克土豆丁的维生素B1(硫胺素)含量0.075毫克，100克土豆丁的维生素C含量16.7毫克，100克土豆丁的脂肪含量1.28克，100克土豆丁的维生素B2(核黄素)含量0.056毫克，100克土豆丁的蛋白质含量2.35克，100克土豆丁的胆固醇含量4毫克，100克土豆丁的钠盐含量217毫克，100克土豆丁的水分含量79.6克，100克土豆丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.008毫克，100克土豆丁的维生素B5(泛酸)含量0.436毫克，100克土豆丁的钙含量36毫克，100克土豆丁的铁含量0.47毫克，100克土豆丁的镁含量18毫克，100克土豆丁的磷含量50毫克，100克土豆丁的钾含量266毫克，100克土豆丁的钠含量217毫克，100克土豆丁的锌含量0.3毫克，100克土豆丁的铜含量0.129毫克，100克土豆丁的锰含量0.121毫克，100克土豆丁的硒含量1200微克

土豆丁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：