番茄泥

(罐装，加盐)

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番茄泥（营养成分/每100克）

热量82(千卡)
多不饱和脂肪酸0.159(克)
单不饱和脂肪酸0.067(克)
叶酸12(微克)
胡萝卜素901(微克)
碳水化合物18.91(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素K11(微克)
维生素E4.3(毫克)
膳食纤维4.1(克)
番茄红素28.764(毫克)
维生素A(视黄醇)76(IU)
维生素C21.9(毫克)
脂肪0.47(克)
蛋白质4.32(克)
维生素B2(核黄素)0.153(毫克)
水分73.5(克)
糖分12.18(克)
钠盐790(毫克)
胆碱38.5(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.076(毫克)
维生素B5(泛酸)0.142(毫克)
钙36(毫克)
铁2.98(毫克)
镁42(毫克)
磷83(毫克)
钾1014(毫克)
钠790(毫克)
锌0.63(毫克)
铜0.365(毫克)
锰0.302(毫克)
硒5300(微克)

番茄泥的营养成分查询：100克番茄泥的热量含量82千卡，100克番茄泥的多不饱和脂肪酸含量0.159克，100克番茄泥的单不饱和脂肪酸含量0.067克，100克番茄泥的叶酸含量12微克，100克番茄泥的胡萝卜素含量901微克，100克番茄泥的碳水化合物含量18.91克，100克番茄泥的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克番茄泥的维生素K含量11微克，100克番茄泥的维生素E含量4.3毫克，100克番茄泥的膳食纤维含量4.1克，100克番茄泥的番茄红素含量28.764毫克，100克番茄泥的维生素A(视黄醇)含量76IU，100克番茄泥的维生素C含量21.9毫克，100克番茄泥的脂肪含量0.47克，100克番茄泥的蛋白质含量4.32克，100克番茄泥的维生素B2(核黄素)含量0.153毫克，100克番茄泥的水分含量73.5克，100克番茄泥的糖分含量12.18克，100克番茄泥的钠盐含量790毫克，100克番茄泥的胆碱含量38.5毫克，100克番茄泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.076毫克，100克番茄泥的维生素B5(泛酸)含量0.142毫克，100克番茄泥的钙含量36毫克，100克番茄泥的铁含量2.98毫克，100克番茄泥的镁含量42毫克，100克番茄泥的磷含量83毫克，100克番茄泥的钾含量1014毫克，100克番茄泥的钠含量790毫克，100克番茄泥的锌含量0.63毫克，100克番茄泥的铜含量0.365毫克，100克番茄泥的锰含量0.302毫克，100克番茄泥的硒含量5300微克

番茄泥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高