芥蓝菜

芥蓝菜的营养成分查询：100克芥蓝菜的热量含量22千卡，100克芥蓝菜的叶黄素含量912微克，100克芥蓝菜的叶酸含量99微克，100克芥蓝菜的多不饱和脂肪酸含量0.33克，100克芥蓝菜的单不饱和脂肪酸含量0.05克，100克芥蓝菜的碳水化合物含量3.81克，100克芥蓝菜的胡萝卜素含量983微克，100克芥蓝菜的维生素B1(硫胺素)含量0.095毫克，100克芥蓝菜的维生素K含量85微克，100克芥蓝菜的维生素E含量0.48毫克，100克芥蓝菜的膳食纤维含量2.5克，100克芥蓝菜的维生素A(视黄醇)含量82IU，100克芥蓝菜的维生素C含量28.2毫克，100克芥蓝菜的脂肪含量0.72克，100克芥蓝菜的蛋白质含量1.14克，100克芥蓝菜的维生素B2(核黄素)含量0.146毫克，100克芥蓝菜的水分含量93.54克，100克芥蓝菜的糖分含量0.84克，100克芥蓝菜的钠盐含量7毫克，100克芥蓝菜的胆碱含量25.3毫克，100克芥蓝菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.437毫克，100克芥蓝菜的维生素B5(泛酸)含量0.159毫克，100克芥蓝菜的钙含量100毫克，100克芥蓝菜的铁含量0.56毫克，100克芥蓝菜的镁含量18毫克，100克芥蓝菜的磷含量41毫克，100克芥蓝菜的钾含量261毫克，100克芥蓝菜的钠含量7毫克，100克芥蓝菜的锌含量0.39毫克，100克芥蓝菜的铜含量0.061毫克，100克芥蓝菜的锰含量0.264毫克，100克芥蓝菜的硒含量1300微克